miércoles, 17 de septiembre de 2014
ERGONOMÌA
La ergonomía se puede definir como la aplicación de principios científicos en la elaboración y diseño de objetos y entornos para la actividad humana. Esto se refleja en el origen etimológico de la palabra, "ergo" y "nomos", o "actividad" y "normas", o sea se refiere a aquellas normas o principios naturales que rigen las actividades del hombre. Es una gama de conocimientos en la que participan personas de múltiples disciplinas a fin de realizar estudios en torno a la conducta y a las actividades de las personas en sus lugares de trabajo. Estos estudios se realizan en función de poder adaptar los productos, puestos de trabajo, máquinas y sistemas a las verdaderas necesidades de las personas. De este modo, es posible mejorar las condiciones y eficacia de las personas, mejorando la seguridad y salud en el ambiente laboral.
Objetivos de la ergonomìa
Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la fisiología a las ciencias cognitivas, de la biomecánica a la sociología del trabajo, de la medicina a la ingeniería, etc.
Entre sus principales objetivos podemos mencionar:
- Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.
- Seleccionar la metodología más adecuada al personal disponible.
- Elevar los índices de productividad, en lo cuantitativo y en lo cualitativo.
- Diseñar la situación laboral de manera que el trabajo resulte cómodo, fácil y acorde con las condiciones de seguridad y salud.
Areas que intervienen en la ergonomia
Antropometría:
Se trata de un Área de trabajo de la ergonomía en donde se toma en cuenta las medidas del cuerpo humano en relación al tamaño del cuerpo, sus formas, la fuerza y su capacidad de trabajo.
Es la información que es utilizada para el diseño de espacios laborales, como también las herramientas, el equipo de seguridad y los elementos de protección personal en donde se considera las características del cuerpo humano.
A la información antropométrica las podemos distinguir en:
- Antropometría estructural, que está referida a las dimensiones simples de un ser humano que se encuentra en reposo como ser el peso, la estatura, la longitud, la anchura, las profundidades y las circunferencias de la estructura de cuerpo.
- Astrometría funcional, estudia las medidas compuestas de un ser humano en movimiento como ser el estiramiento para alcanzar algo, los rangos angulares de varias articulaciones, entre otros.
Biomecánica y fisiología
Estudia al cuerpo desde el punto de vista mecánico en donde se basa en una serie de conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiología y la antropometría en donde el estudio del cuerpo es clave para la obtención de un rendimiento máximo.
Ergonomía ambiental
Estudia las condiciones físicas que rodean al ser humano influyendo en su desempeño, en la realización de diversas actividades, como es el ambiente térmico, el nivel del ruido, el nivel de iluminación y las vibraciones.
Ergonomía preventiva y correctiva
Trabaja en relación con las disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en el ambiente laboral. Estudia y analiza las condiciones de seguridad, de salud y de confort laboral.
Ergonomía cognitiva
Se trata de como se interpretan las señales y la información, como es la habilidad para procesarla y como actuar con esa información. La interacción que se presenta entre el humano y las máquinas va a estar condicionada por la información que se produzca en ambas direcciones.
Ergonomía de necesidades
Estudia el diseño y el desarrollo del equipo para las personas que tengan alguna dificultad física y para los infantes. También se aplica en el diseño de microambiente autónomos.
Ergonomía de diseño y evaluación
Tratan el diseño y la evaluación de los equipos, los sistemas y los espacios de trabajo. Su aporte se basa es conceptos y datos obtenidos en mediciones antropométricas, evaluaciones biomédicas, las características sociológicas y las costumbres de las personas.
Problemas de la ergonomia
El computador ha sido identificado como un elemento digno de estudio en el aspecto ergonómico, es igualmente cierto que no es solamente el equipo de cómputo el que produce problemas de naturaleza ergonómica ya que el sitio de trabajo también se compone de otros elementos como sillas y que se hallan dentro de un entorno que posee características como iluminación, vibración, ventilación y ruido. Esta integración de factores y la interacción del hombre con ellos hace que los sitios de trabajo presenten atributos únicos que deben ser evaluados, con lo cual se hace posible llegar a conocer y tomar conciencia de las precauciones que se deben tener al utilizar tales medios, para lo cual la ergonomía se presenta como materia de estudio y cuyo objetivo es el de mejorar las condiciones de la relación constante hombre-máquina para lograr mayor productividad y salud.
Lesiones
Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos.Cuello u hombro tensos:inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros.Dedo engatillado:inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos.Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía.Sindrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca.Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón.Tenosinovitis: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones.
Recomendaciones
Trabajo sentado:
- Adopte una buena postura de trabajo. Para ello hay que:
- Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
- Los pies deben estar bien apoyados en el suelo.
- La mesa debe quedar a la altura de los codos.
- El ordenador y el teclado han de estar colocados de frente, de forma que no haya que girar el cuello o el tronco.
Trabajo de pie:
- Colóquese correctamente: todo lo que se mire con frecuencia debe estar de frente y por debajo de los ojos. Todo lo que se manipule con frecuencia debe estar situado por delante y cerca del cuerpo.
- Disminuya el peso de los objetos manipulados, evitando levantarlos por encima de los hombros o bajarlos por debajo de las rodillas. Los alcances por encima del nivel del hombro (brazos elevados y sin apoyo de manera prolongada) deben evitarse, así como los alcances por detrás del cuerpo.
- Evite inclinar mucho el tronco hacia delante y, en especial, girarlo o echarlo hacia atrás.
- Reduzca la intensidad del trabajo físico pesado, introduciendo pausas frecuentes, o alternándolo con actividades más ligeras que no fuercen la espalda.
